▷ ¿Cómo reingresar al mercado laboral?

Las interrupciones profesionales le ocurren a todo el mundo. Pueden surgir por diversas circunstancias: mudanza, nacimiento y crianza de un hijo, problemas de salud, planes relacionados con el aprendizaje y la reconversión, etc. No siempre podemos influir en esto, por lo que nos preocupa aún más el hecho de que a los reclutadores no les gustan los “lagunas” en el CV. ¿Qué hacer para reinsertarse con éxito en el mercado laboral después de largos meses de inactividad profesional?

De todos es sabido que la ausencia prolongada de actividad profesional no sienta bien en los documentos de contratación y tiene un efecto desmotivador. Si la inactividad profesional se prolonga, nos resulta cada vez más difícil orientarnos en una realidad en constante cambio. Independientemente del motivo de nuestra interrupción profesional, la decisión de volver a incorporarnos al mercado laboral siempre debe estar bien pensada y planificada.

“Mamá vuelve al trabajo”

Como muestra una investigación realizada en Polonia, las madres jóvenes suelen volver a trabajar sólo cuando su hijo cumple tres años. Teniendo en cuenta la dinámica del mercado laboral moderno, se trata de una pausa bastante larga, por lo que vale aún más la pena hacer todo lo posible para que no se trate de un período de total inactividad profesional. Vale la pena dedicar nuestro tiempo para que podamos encontrar tiempo al menos algunas veces al mes para monitorear los medios de la industria o conocer cambios importantes en la empresa.

Esto nos facilitará el regreso a nuestra ya estresante profesión: los cambios no nos abrumarán y las nuevas tendencias de la industria no nos asustarán. Si nuestro hijo tolera bien la separación temporal de su madre y podemos permitirnos contratar una niñera o contar con el apoyo de la familia, también vale la pena pensar en utilizar este tiempo para formarse o para obtener más cualificaciones; estos cursos a menudo no requieren mucho tiempo y nosotros, sin tener que afrontar muchas responsabilidades profesionales, aprovecharemos su potencial de forma mucho más productiva. El legislador también ayuda a las madres jóvenes:

“Manual de usuario” para graduados – informaempleo.com

¿Cómo reingresar al mercado laboral?

la legislación laboral polaca prevé una serie de privilegios para las mujeres que crían a un niño pequeño. En primer lugar, durante nuestra baja por maternidad o paternidad, el empleador no puede interferir de ninguna manera con nuestro contrato de trabajo: no podemos ser transferidos a un puesto inferior, y cualquier cambio de personal que nos afecte debe tener en cuenta que la función y el salario que se nos ofrece no pueden diferir significativamente de los que hemos obtenido hasta ahora. Además, no se debería exigir a las madres de niños menores de 4 años que trabajen horas extraordinarias, de noche ni que participen en viajes de negocios fuera de su lugar de residencia permanente.

Cuando buscar un nuevo trabajo lleva demasiado tiempo

Cuanto más buscamos trabajo, más estresados y frustrados nos sentimos por la falta de empleo permanente. Los psicólogos también advierten que esto tiene un impacto negativo no solo en el nivel de nuestra motivación, sino también en nuestro bienestar: nos volvemos apáticos y nuestra autoestima y autoestima disminuyen significativamente. Sin embargo, retomar la actividad profesional después de un largo parón siempre requiere compromiso y necesidad de afrontar el estrés. En estos casos conviene tomarnos un tiempo para reflexionar y pensar detenidamente cómo queremos que sea nuestra vida profesional. Para ello debemos definir claramente nuestras expectativas, pero también las posibilidades, es decir, indicar nuestras fortalezas y debilidades: esto nos ayudará a encontrar un sector en el que no sólo podamos encontrar trabajo, sino también un sector que nos dé satisfacción y nos motive para seguir desarrollándonos. En este tipo de situaciones siempre merece la pena contar con la ayuda de especialistas que definirán nuestro perfil profesional, nos asesorarán sobre cómo redactar un buen CV y nos prepararán para una entrevista de trabajo.

Volver a la actividad profesional tras un largo parón profesional nunca es tarea fácil. Sin embargo, debemos recordar que nuestro mayor enemigo es la pasividad: incluso en un período prolongado de falta de trabajo, debemos recordar emplear este tiempo de manera productiva.